睡覺是人生大事，首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。
長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來，更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。
只要每天少睡一小時，長期累積下來即足以造成身體的病變。
睡眠剝奪所造成的各種意外事件，更一再被科學界證實。研究證實，一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車，反應及判斷力等同於酒醉駕駛（血液中酒精濃度○．○五％）。
可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對《寫意姿彩》雙人精梳棉涼被床包四件組(快速)寢具】
版大整理網路很多資訊後，首先先列出挑選的三大原則
1.能丟洗衣機清洗：品質夠好的寢具組，必定能體貼主人，可以丟進洗衣機清洗，如果怕傷到上面的華麗花紋，加個洗衣袋，使用中、低轉速清洗即可。
2.防璊、抗菌處理：根據台灣地區統計， 約90?喘病，約30?敏性鼻炎，70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。 因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。
3.棉質為主：一般來說棉質對人體來說最親切舒適，在材質中棉的比例若佔得越多，則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵，通常也會反映在價格上，一分錢一分貨。
A.如何選擇棉被
買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.
還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。
B.如何選枕頭
枕頭的高低適中，才能讓頸椎維持它自然的曲線，睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低，會讓頸部過於前傾或後仰，加重頸椎負擔，不小心就急性頸部僵硬（俗稱落枕）；而枕頭太硬的話，頭、頸的重量無法平均分散，頸椎過度前凸，肩頸肌肉會僵硬不適，而且也壓迫血管，造成循環不良，傷害局部組織的健康。相反地，如果枕頭太軟，無法完全支撐頸部，一躺下，整個頭陷下去，也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言，枕頭要選堅實而不硬，有支撐但不會睡了不舒服的」
板主衷心建議：
現代人壓力太大，絕對不可以輕忽睡覺的重要性
假設你有失眠的問題，除了尋求醫師的建議外
版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要
尤其像我有長期的鼻子過敏的問題
曾經因為鼻塞，半夜兩三點就爬起來，那種痛苦不是一般人可以想像
所以就聽從醫師的建議
重新選擇了適合我的寢具
一開始因為不是自己習慣的寢具
前一週不太好睡
但是後來的睡眠品質都有明顯提昇
現在不用鬧鐘，就可以自然醒，上班也不會遲到，可見寢具多重要！
如何購買到自己喜歡的寢具呢？
版大建議，一般的賣場的寢具其實不太適用，因為低價，所以一些品管其實很不好
所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇
像是這一款《寫意姿彩》雙人精梳棉涼被床包四件組(快速)，從訂購到出貨大概兩天就拿到
如果家裡不是那麼急著全面更新寢具，可以跟家人討論後一次購買，就不用週車勞頓跑到賣場去挑了
如果挑到地雷貨不就更好笑
像這幾款寢具的品牌都很值的推薦
底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置，要搶要快了！如果時間結束了，回復原價或是賣完了就不可以怪我了
優惠商品網址如下:《寫意姿彩》雙人精梳棉涼被床包四件組(快速)
※超重要備註說明
選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能，這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉
《寫意姿彩》雙人精梳棉涼被床包四件組(快速)詳細介紹如下~你可以參考看看唷
(快把網址加入我的最愛，不然忘記在哪，就糟糕了)
詳細說明:
- 品號：1302329
- 100?梳棉觸感柔順
- 輕柔舒適透氣吸汗
- 床包涼被清洗方便春夏首選
相關描述:
本系列寢具布料採100?span>精梳棉布，並經高科技壓光後處理，手感細柔厚實！並使用環保印染色料，不刺激您的肌膚，讓您睡的安心、用的放心！在設計上注入年輕、流行、時尚，溫馨等元素，製作出寢具高貴優雅的美感。以平實的價位提供消費者高品質的寢具選擇，讓您輕鬆享受品味舒適的居家生活！ ◎商品特點＊100?span>精梳棉布，柔軟、透氣、不過敏。 ．商品內容／保養方式
＊包覆性良好，各式床墊均可完全包覆不外露，床包ㄇ字型鬆緊帶，不易滑動。
＊舖棉涼被設計，輕巧透氣好收納，搭配精梳棉布料，柔軟舒適，吸濕排汗、透氣舒適。
＊採高級印染技術，環保無毒性，不刺激皮膚、不褪色。
＊母親節蛋糕 專賣店流行、時尚，溫馨設計，精緻細膩、營造臥室浪漫風情。
其他須知:
．內容件數：涼被x1+床包x1+美式信封枕套x2/共四件
．尺寸：
涼被－4.6x5尺(140x150cm)
薄床包－5x6.2尺(150x186cm)，可包覆高度 25 ± 2 公分
美式信封枕套－75x45cm
．材質：100?梳棉.
．顏色：如圖，網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 。產品圖僅供參考，實際內容以上述為主。
．清潔保養方式：可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白
．注意事項：個人衛生用品，經使用過後恕不接受退換貨
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